小女巫露娜ASMR助眠水声视频在线播放

晚上躺床上刷视频，你是不是经常刷到“小女巫露娜”？这名字一看就很对味，有点魔法少女那味儿。人家在斗鱼是签约主播，直播间号68188，长得很乖，声音还特别有感觉，一开口耳朵就会怀孕的那种。露娜的助眠作品很多，有芦荟胶按摩，也有口腔音系列，听着是真舒服，看着也挺养眼。

主播简介

小女巫露娜，国内做ASMR比较早的一批主播，平台签约那种，不算小透明。她的风格不算特别重口味，主打细腻和治愈，很多观众是冲着她那张脸和她那双长腿来的，但留下来是因为助眠做得真舒服。 除了斗鱼直播，她在B站也有不少助眠资源，比如哄睡助眠、双人清洁耳朵之类的，评论区一堆人说“直接秒睡”“根本听不完十分钟”。

她还会把COS和助眠视频结合在一起，女巫、护士、学生装各种造型都试过，一边换装一边给你做耳边触发，视觉和听觉同时满足。 不少粉丝说，本来只是进来“看个腿”，结果被声音圈成了死忠粉。油管那边也有她的官方频道“ASMR Luna77”，会同步发布很多助眠内容，喜欢收藏的朋友可以去看看。

主播特点

小女巫露娜的触发音做得比较细，不是那种乱敲乱弄的。她的口腔音、舔耳、掏耳朵、耳语这些都属于她的拿手好活，特别是口腔音，轻声细语在你耳边说话，又不会太吵，对声控党非常友好。 有些观众会留言说：“这种声音真的能把一整天的工作压力都磨掉。”

她还会经常做双人助眠、双耳清洁这种双份快乐视频，两个女生一人一边，一人一只耳朵给你掏，又挖耳勺，又鹅毛棒，还有那种灵魂提取器，触发堆得很满，听着容易走神，听着听着就没了意识。 这种双人助眠的互动感比单人强不少，好像真的有人在你两边陪你睡觉。

除此之外，她还有一些特别主题的助眠，比如拿两个锥形瓶在耳边做化学反应助眠，瓶子晃来晃去，水声、气泡声一起上，对喜欢实验风、水声的朋友来说是“致命诱惑”。 有人评价说：“这不是做实验，这是给我洗脑子。”

节奏上她不算很快，大部分是慢悠悠的那种，适合深夜当助眠BGM。画面上也不会突然来点强光、闪屏，整体看着还挺舒服，对光敏感的人也比较友好。喜欢一点角色感的人，可以去找她的COS助眠系列，女巫主题尤其切她的“小女巫”人设。

主播近况

这两年小女巫露娜在各个平台的更新还挺勤快的，斗鱼直播、B站投稿、抖音片段都有不少。抖音那边经常有她的助眠切片，话题带上“#助眠”“#声控助眠”“#哄睡”“#口腔音”“#舔耳”“#ASMR治愈”这些，一堆人在评论区求合集、求长视频。

B站上面，她的双人助眠、哄睡系列播放量也不低，一条十几万播放很常见，弹幕里基本都是“戴耳机，音量调小，开始睡觉”。 还有不少搬运和二创，像“清洁耳朵”“舔耳朵”之类的片段，被剪出来放在微博、头条这些地方，大家一边刷一边刷睡，第二天醒过来发现手机还停在同一个页面上。

这期视频里她在干啥

你点进来的这条《小女巫露娜ASMR两个女孩ASMR助眠水的声音》，名字已经把重点说得很清楚了：双人+水声。两个女孩子一起出镜，一人一边对着麦克风制造水流声、杯子里的水晃动声、倒水声，还有各种器皿碰撞的细腻声音。

画面里大概率能看到她们一边轻轻摇晃杯子、瓶子，一边小声说话或者干脆不说话，只留水声。对喜欢“水声助眠”的人来说，这种声音特别催眠，就像你晚上在房间里听着浴室的水龙头没拧紧，一滴一滴落在地板上，越听越困。弹幕里应该会出现一堆“已困成狗”“我明天真的起不来”“这个声音太犯规了”这种话。

整条视频节奏不快，声音变化比较平缓，没有突然的大声或者奇怪噪音，适合当睡前固定节目。你可以选一个固定时间，比如洗漱完躺在床上，戴上耳机，把音量调到一个刚刚好听得见又不吵的档位，从头开始放，不用硬撑着听完，听着听着断片也很正常。

怎么配合ASMR助眠更舒服

很多人看小女巫露娜这类助眠视频，随便往床上一躺就开始看，其实稍微调整一下环境，效果会好很多。首先是光线，能暗就暗，能关灯就关灯，屏幕亮度适当调低一些，不刺眼就行。

其次是耳机，有条件尽量用那种佩戴舒适、不容易夹耳朵的耳机，入耳式也可以，但别塞太紧，否则侧躺的时候会有压迫感。音量不要开太大，35%–65%这个区间很常见，你按自己耳朵舒服的程度来就行。

另外，给自己留一点“入睡仪式感”。比如刷牙、洗完脸，再给自己倒一杯温水放在床头，打开小女巫露娜的视频，把手机放在不容易翻到的位置，别让半夜砸到脸上。有些人还会配合枕头高度、被子厚度一起调整，把自己裹成一个舒服的“卷”，只露出耳朵接触发。

哪些人更适合看小女巫露娜

如果你是下面这几类人，她非常适合当你的“固定助眠搭子”：

- 一到晚上脑子就停不下来，工作、学习、生活各种乱七八糟的念头一个接一个，越想越清醒；

- 对各种细小的声音特别敏感，喜欢雨声、风扇声、水声、咀嚼音、口腔音这类；

- 喜欢看主播在视频里小动作多一点的，比如轻轻翻书、摆弄器皿、耳语小声说话；

- 有点声控、有点“耳朵控”，特别喜欢有人在你耳边小声说话、掏耳朵、舔耳的。

相反，如果你是那种必须绝对安静才能睡着，一有人说话就烦的人，那ASMR可能不是你的菜，白噪音或者简单的环境音会更适合你。每个人对助眠的偏好不一样，多试几次就能找到自己的“本命声音”。

什么时候看效果最好

从时间上看，大部分人选择在临睡前30分钟到一个小时打开这类视频，别等到困过头了才想起来找助眠。困过头的时候，你可能反而会烦躁，声音再温柔也听不进去。

你也可以在午休、通勤、熬夜加班这种场景下用，当作背景BGM，让大脑短暂从工作状态里抽离出来，不是一定要真的睡着，先放松下来也很重要。有些人甚至会在写作业、赶方案的时候放小女巫露娜的视频，不是真的睡觉，而是求个心理陪伴和氛围感。

弹幕和评论区里大家都在说什么

你点开弹幕，经常能看到类似这样的评论：

- “今天又是被小女巫露娜哄睡的一天”；

- “我发誓只看十分钟，结果醒来已经第二天早上”；

- “请把我的耳朵焊在她的麦克风上”；

- “这个水声也太犯规了吧，谁顶得住啊”；

- “看完只想说，明天上班又要困成狗”。

评论区里很多人会分享自己的“睡觉现场”：有人是在被窝里偷偷看，怕吵到室友；有人是用手机支架架在枕边；也有人会要求UP主加长视频，最好一小时起步，根本不想中途醒来。

小女巫露娜与其他助眠主播的差别

ASMR圈子主播很多，有人主打敲击，有人主打剧情，有人走重口味路线。小女巫露娜的特点是整体偏温柔、细腻，触发不会太夸张，角色感有但不会太戏剧化。她的作品非常适合“日常助眠”，不太适合猎奇向观众。

如果你喜欢看有人对着镜头讲故事、做剧情模拟，她有一些角色扮演助眠可以试一试；如果你只想躺着听声音，她的无人声水声、口腔音系列就很适合当背景音，闭上眼睛直接当纯音频用也没问题。

一点小心得

最后分享一点很多人用过的小心得：不要一直刷不同主播，今天看这个，明天看那个，耳朵会越来越挑。先找到一两个适合你口味的，比如小女巫露娜，反复看、反复听，把她的声音变成你睡眠记忆的一部分，时间一长，只要你一听到她的声音，大脑就会自动切换到“准备睡觉”的模式，这比到处找新视频有用多了。

总之，小女巫露娜的这期“两个女孩ASMR助眠水的声音”，非常适合在你已经很累、但又睡不着的时候打开。不用想着一定要睡到天亮，先放松下来就已经很赢了。今晚就让她和她的水声，陪你好好睡一觉吧。